PERSONLIG TRÆNING OG HOLDTRÆNING
Personlig træning
- GRATIS OPSTARTSSAMTALE
Ved personlig træning er der fuld fokus dig og dine specifikke ønsker og behov. Det foregår 1 til 1, og træningen foregår i vores hyggelige træningssal med mulighed for en varieret og målrettet træning. Forløbet starter med en samtale, og træningen tilpasses undervejs, så den passer lige præcis til dig.
Personlig træning varetages af Karoline
Holdtræning
- GRATIS PRØVETIME
"Seniortræning"
Onsdag kl. 9.00-9.50 & 10.00-10.50
– Fokus: Balance, styrke og udholdenhed
Holdet er særligt tilpasset seniorer, der ønsker at holde kroppen stærk og i gang. Træningen fokuserer på balance og styrke. Vi træner i et tempo, hvor alle kan være med, og hvor vi tager hensyn til individuelle behov.
Maks. 5 deltagere på hvert hold
Holdtræning varetages af Karoline
